Plan / Duo alimentation et entraînement
Vous avez besoin d’une prise en charge multidisciplinaire et vous désirez vous engagez pleinement dans votre processus d’optimisation de votre santé et de votre condition physique? Nous vous offrons le choix d’obtenir le suivi par nos deux services professionnels qui, par un travail d’équipe, vous propulseront vers de nouveaux horizons de la santé et de la forme physique!
Le plan / Duo Alimentation et Entraînement inclus :
• Une approche multidisciplinaire avec votre entraîneur
• Une évaluation de votre condition physique et et de vos besoins en matière d’entraînement
• Une évaluation de vos habitudes alimentaires et de vos besoins
• Des entraînements planifiés en fonction de vos objectifs (périodisation pour un évènement déterminé, spécificité de votre entraînement en fonction de vos objectifs)
• Une analyse de votre journal alimentaire (une analyse par mois)
• Un entraînement à tous les 4 à 6 semaines selon les besoins
• Des recommandations alimentaires personnalisées en fonction de chacune de vos analyses
• Un suivi hebdomadaire avec recommandations s’il y a lieu
• LE soutien de votre entraîneur pour vos questions et pour les moments où vous en avez besoin
À chaque mois, suite à la réception de votre programme d’entraînement et de votre analyse alimentaire, une séance téléphonique de 20-30 minutes vous est aussi offerte avec votre entraîneur(e) et votre nutritionniste pour vous assurer de débuter votre programme adéquatement avec tous les outils nécessaires.
Au fil des mois, vous serez assuré de recevoir des conseils personnalisés, propre à votre situation, pour des résultats durables et permanents.
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